1月25日中疾控发了一则周报：春节期间疫情未明显反弹，我国本轮疫情已近尾声。
从人们的实际经历来讲，我们基本上是12月到1月一个来月时间全国各地80-90%的人都感染了一遍。比如春节前，河南广州等地公布的感染率都接近90%。
也就是说，在春节前，80-90%的人都已经阳过了。
另外，国外一些实际情况及研究也表明，二次感染通常发生在三到六个月以后。
因此，春节期间没有反弹，很多网友表示是可以预见的。
刚刚过去的春节，有很多人都回老家过年了，笔者在这个假期也回了老家过年。
虽然春节期间没有反弹，但之前的感染高峰的确还是带走了不少人，冲淡了一些年味。
除此之外，还是有一些人仍然处在感染后的恢复期，也就是新冠后遗症的问题。
对这个问题，笔者仍然是一贯的观点，要重视，要勤于用中医方法进行调理，早些康复，提高身体的正气。
因为笔者会一点中医外治方法，每次回老家，都会给一些亲友做免费的调理，这次也不例外。
这里仅举一例。12月底时，孩子奶奶也出现了症状，因为笔者提前给他们备了中成药，用这些中成药及简单的艾灸刮痧，基本上较快地缓解了症状，但此后，孩子奶奶还是会觉得干些活后容易疲劳以及胃口不太好。也就是说，她还是有一些后遗症的。
笔者回去后，开始给她针灸、拔罐等，胃口不太好的情况，调理了两次就好了，乏力的情况几次后也明显改善了。
春节假期很快就过去了，现在大家都陆续上班了，但并不是真的就恢复“岁月静好”了。
今天在微博上也看到一些反映新冠后遗症的消息。
比如一位粉丝近百万的红V博主讲，他公司一个97年同事身体刚恢复，准备去上班了，又突然发烧，一检查是肺炎，而医院还没有床位，没法住院，医生让他先吃药半个月，如果还严重，就打针；还有一个99年的壮小伙，也是好了以后发烧，体重从165掉到148。此外，他公司至少还有5人没有完全康复，他感慨这个病毒的影响周期太长了。
底下的评论中反映后遗症的也不少，有持续低烧的，有长时间咳嗽的，还有持续腰疼腿疼的，还有失眠焦虑的，还有一个月了嗅觉还没恢复的，味觉也只恢复了一半，还有阳康后一个月，还偶有心脏不舒服的，等等。
不过也有一些好的例子。
比如有个网友说，感觉需要去找中医开中药从根本上调理。她自己在阳的时候，喝了清肺排毒汤做了艾灸，身体才好受。
比如有个网友建议：试试中医吧，他是肺部感染，后来靠吃中药三周后恢复，CT复查没有问题了。
从抗疫3年的经历来讲，中医药早干预，能够减轻症状缩短病程也能减少减轻后遗症。而当后遗症出现后，也要积极采用中医药方法进行干预，帮助身体早些康复。
这样的案例是非常之多的。
在目前这段相对平静的时期，人们更应该抓住时机，认真学点中医养护正气的方法，帮助身体康复，提升身体正气，以应对将来可能出现的下一波。
【文/壬岷，红歌会网专栏作者。本文原载于公众号“人民健康论坛”，授权红歌会网发布】
红歌会网 SZHGH.COM
