自古以来，中医就讲究早养胃，午养心，晚养百脉。
那么早上如何养胃？很简单，就是吃上一顿营养丰富的早餐。
每粒种子它都是一个生命种子的生发力量是最强的。一颗小小的种子，种下去再坚硬的土地，它都能发芽。
所以多吃种子谷物类的食物，对人体的升发帮助非常的大。
早上是我们阳气最盛的时间段，吃进去的食物脾胃是有能力把它完全消化掉，而且还有一整天的时间去代谢它，根本就不会在身体里面造成堆积。
有一种情况，有的人早上吃的也不多，但是到了中午还不知道饿，这个情况，一定要注意，像这种情况，早上也没吃多少，就出现了积食不消化的状况，那就说明这个人的脾胃是已经出问题了。
今天看到一个网络视频，就是一个班上有不少孩子上课打瞌睡，注意力不集中，爱做小动作。其实这有可能和他有没有好好吃早饭，有很大的关系。
经常不吃早餐的人就好比是一大早开车，没有加油，他的车一定跑不到目的地。
那些经常早上吃早餐的孩子，他的身体就像加满油的车一样，可以跑到终点。
经常早上没有吃早餐习惯的孩子，他的身体就像没有加油的车一样，还没跑多远就停下了。
因为经常不吃早餐，就等于说他经常没有给身体提供制造气血的原材料，久而久之气血不足。
人的身体大到肝心脾肺肾大脑，小到毛发指甲，哪一个不是靠气血养？一旦气血不足，就意味着脏器要挨饿。
比如说我们的大脑，管着我们的思维，记忆。
那一旦气血不足了，大脑长期挨饿，他该干的工作就干不好了。
气血足的孩子上课可以坚持，能够聚精会神。那经常不吃早餐，气血不足的孩子就像加了半箱油的车一样，一堂课上到一半就坚持不住了，大脑就没有办法集中精力了，就开始跑神了，背个书也记不住。
现在我们的早餐，三餐，就是按照多样性搭配来给孩子们安排，满足气血所需要。同时早睡早起，充足睡眠，把胃、心、百脉养好。
九月份照片
十月份照片
中医笔记
十一月份照片（在向老师的指导下，带领同学们学习中医智慧，学习视力恢复的调理手法，成功摘掉了眼镜，目前班上四位带眼镜的同学全部摘掉了眼镜。）
十二月份照片
愿所有我们身边的孩子都能身心健康成长，开发心中无尽宝藏。
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