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老人养生三字经

2020-08-26 11:58:29  来源: 红歌会网   作者:红心向党
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  转眼间,成老年,养生经,记心间

  常知足,心自安,甘淡泊,莫贪钱。

  平心态,乐无边,解人危,急人难。

  广交友,兴趣添,轻得失,重耻廉。

  待人宽,待己严,莫矜夸,莫讨嫌。

  解人意,悦颜面,传美德,留美言。

  人生路,难万全,忘忧喜,心态宽。

  遇烦恼,善自劝。讲公德,守法宪。

  发余力,做贡献,识时务,当自谦。

  不信神,不信仙。马列毛,做指南。

  常锻炼,意志坚,关节操,太极拳。

  能坚持,胜坐禅。靠自己,福寿延。

  日三餐,按时间,守规律,莫贪偏。

  粗细粮,果蔬鲜,巧搭配,营养全。

  少油腻,淡糖盐,少饮酒,不吸烟。

  八分饱,莫吃贪,消费时,重节俭。

  讲廉洁,常思源,读书报,全球观。

  懂道理,是非辨,教子女,效先贤。

  互敬慕,心里甜,有疾病,莫迟延。

  尽早治,解倒悬,莫熬夜,保睡眠。

  精神足,身体健,夕阳红,红满天。

  乐陶陶,享天年。

  2020年4月28日时值庚子辛巳辛丑正午

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