无论你是中医黑，还是中医粉，只要你是中国人，用中国人的方式生活，你就从未离开中医，生活中处处是中医。
药食同源，首先中国人每天都要吃的米饭，就是一种经过老祖宗筛好的平性“药材”。
说中医不科学，不信中医的人，可以读读百度百科，你就能了解到以下常识：
1.大米(Rice)。中医认为大米味甘性平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，誉为“五谷之首”。
经常服用大米粥有助于津液生发，古代养生家倡导“晨起食粥”以生津液，可在一定程度缓解皮肤干燥等不适。
中草药之所以能治病，就是有一定偏性，纠正人体的偏性已达到平衡健康的状态。而食材与药材的区别就是，食材大多性平，有病没病的人都可以吃，天天吃也没有什么伤害，还能有益健康。
2.小米。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
3.葱。我们来看看葱是何方神圣，发明中餐的老祖宗为什么要在每天的食物烹饪中加这个东西呢?葱豉汤具有发散风寒，理气和中的功效，适用于外感风寒，恶寒发热，头痛，鼻塞，咳嗽等病症。
4.姜。其功效就更多了。中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。干姜温中散寒，健胃活血，生姜还是传统治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑。
5.莲藕。能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。以藕为主的单验方在临床上应用较广，有很好的效验,藕和藕节药性平和，临床应用很少出现毒副作用，因此可放心使用。
水利万物而不争，春雨润无声，形容中医最恰当不过。
她护佑你千年，你可能连她是谁都不知，可能都听说过男不离韭，女不离藕。
男女其实都爱吃莲藕，只觉得美味，却不知道其药性和功效有哪些。
正如我们不知道米饭的化学成分有哪些，却并不妨碍我们每天都需要吃饭的常识，人是铁饭是钢，还没有听说哪个中国人可以一辈子不吃饭。
你不知道蔬菜肉类的寒热属性，也并不影响你对菜品的喜爱，每天吃的饭菜，就相当于已经在吃“中药”在用中医在生活了。中医方法进行“食疗”了。
所以当我看到一个被中医方舱医院治愈出院的患者，自称是个中医黑啊，只喝两种中药汤剂就喝好了，病好了却说还是不懂原理，大家觉得尴尬好笑，我感觉他这样的反应其实很正常啊。
中医说简单也简单，大家生活中自觉不自觉都在用，但是会用不一定知道原理是什么，中医博大精深说深了也很复杂，中医粉都可能知其然不知其所以然，还不要说中医黑了，我感觉他还是诚实的，坦率自己是中医黑，不懂原理，但是很愉快地和大家讨论这个问题.
如果是一个务实的人，愿意学习和研究中医原理，一定会认同和相信中医，黑转粉的。
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