今年三月，我和爱人参加了由北京百家合符组织的家庭中医保健培训班四期课程的学习。
先说说我自己的病况。我是搞建筑设计的，咳嗽好几年了。通常一个工程的设计根据规模大小的不同，需要一到两个月时间。往往在最后出图的几天会熬夜加班出图，我这时候就会有些咳嗽。随着市场经济的发展，追求剩余价值最大化，单位的工作强度越来越大。领导给安排的工作计划成了一个月出图，再到二十天出图，再到十五天出图，最厉害的工程有十天出图的。我虽然没赶上那么离谱的，但在这个大形势下，大家都变成了长期加班。我本来轻微的咳嗽变成了只要一熬夜就咳个不停。而在去年就我变得一天到晚咳个不停，一咳就好多天。而且在夏天的空调办公室里，我一点都没动，后背却湿漉漉的，自汗很严重，很多同事都惊讶的问我你干什么去了？自入冬以后我咳得越发厉害了，由于之前咳嗽的时候吃消炎药都没有效果，去医院拍片说肺部也没问题，还去过防疫站检查过肺结核，也排除了，实在没办法，于是开始考虑中医治疗。
去年十月份，我找了一个中医看了看，开了650元的中药，两周的剂量，服用后有好转，但因为这个医生在外地，工作一忙就扔下了。到了十二月份经朋友介绍在本市找到第二个中医，开了将近800元十天剂量的中药，吃了八九天，因为没效果，没吃完就不吃了。这次是性价比最低的。
十二月底我辞职了，为了减少压力换了一个小单位，很少加班，这样也好养养身体。换了工作以后碰见一个初中同学，他问起我的身体状况，然后给我介绍了个中医，说他的咳嗽就是这位中医治好的。我在这个中医这里先拿了两次药一次一周的剂量，每次约在一百七八十元左右，过年的时候又拿了十天的药，花了二百五十元左右，因为过年活动较多，药没能按时吃，又赶上年后有半个月的时间是大雾迷城，空气质量很差，咳嗽又恢复成了老样子。于是又去看医生，拿了三次药，每次一周剂量，这次感觉颇有好转，第三次就诊的时候问医生大概什么时候会好，医生说吃完这周看看，应该差不多了。确实见效，也感觉快好了。
我爱人去年十月份怀孕，到过年的时候检查发现孩子是无脑儿，初三就回市里做了引产。回想最大的可能就是怀孕一个多月的时候高烧将近一周所致。当时问医生吃药对孩子有无影响，医生说或多或少都会有点影响，就没吃。当时不懂医，更不知道学的这些中医治疗方法。身心俱损！
我咳嗽多年，虽有好转，但还未完全治愈；爱人体质怕冷，现又身心俱损；家人疾患缠身，且有病喜欢自行乱用药，号称久病成医。为了健康，我夫妻两人踏上学习的征程。
由于有工作要做，因此只能报名参加周末班的学习。我和爱人每周六早四点即起床赶五点半的火车到北京，参加两天的课程后周日晚上十一点多才能到家。连着三个周末确实很劳累，虽然累，但到家后休息一晚上，状态恢复的很快，第二天上班还是很精神的。我想这可能和学习班上做的保健操还有拔罐、艾灸、刮痧、按摩这些课程有关，因为所有的课程都要实操，大家都是一边学习一边享用保健的饕餮大餐，我还踊跃的充当教具，争取到了聂老师给我拔火罐的机会，后来再想当教具就没机会了，大家说应该轮着来，嘿嘿。可能因为劳累，到第三个周末的时候咳嗽又严重了些。同班的阿姨还给我开了个方子，让我吃吃看。（很佩服这位阿姨，六七十岁了，为了治好自己的咳嗽看了三十二本中医书，自己开方子，几服药就好了。）
说起来有点浪费阿姨对我的爱心，我想检验一下中医外治的效果，便没有去拿药，怕万一好了，弄不清楚到底是哪个起了效果。我几乎每天都按摩穴位和随身灸，拔罐、刮痧少些，学习班结业二十多天的时候已经不太咳嗽了。五一前后十天左右没有坚持艾灸，有点犯，也只有一点点。病的时间太久了，要除根还需要坚持下去。
接着讲我中医实践的过程。
学习回来之后，去朋友家做客，正好他家四岁小孩发烧，我就用聂老师教的退烧方法，给小孩逆推了肺经，同时孩子眼睛老长眼屎，我就给他推了太冲。因为刚学完，记得不太牢靠，我朋友还对我不太放心，我也不太自信，呵呵。做完之后孩子妈妈哄他睡觉，等他睡着之后，他妈妈出来说，孩子说叔叔做得有点疼但做完可舒服了，而且量体温已经退烧了。我当时那个兴奋啊！第二天给聂老师发短信，问我做的对吗？聂老师回复说：完全正确，太好了。我非常非常之高兴。前一段时间孩子又烧过一回，烧了两三天时，打电话时我问他妈妈给孩子推肺经了吗？她说没想起来。我电话里教给她方法，马上退烧。她说以前退烧，吃完退烧药至少要四十分钟以上，这么做十来分钟就好了。（小儿推拿关于退烧有推三关、推天河水、退六腑三种方式。）
我岳母，我和我爱人给她起绰号“伪医生”，因为她自恃多病，久病成医，见我咳嗽就让我吃这药吃那药，我每次都拒绝。我们学习回家后，教给她随身灸艾灸，十来天后她说，她十来年的便秘好了，失眠也好了。岳父岳母都退休了，能坚持锻炼。他们坚持做绿谷经络养生操和从《求医不如求己》中学到的空拳捶腹。首先得归功于坚持，再加上可能由于岳父给她拍膀胱经的手劲儿也大，在半个多月的时候，岳母打电话说腹部赘肉下去了，背部也瘦的能摸到肋条了，我相当的吃惊。
我娘四十多岁时曾经得过胃穿孔，后来保守治疗治愈，在不到五十岁的时候得了白内障，后来做的手术，换了晶状体。五六年前在某健康中心体检过，说除了风湿外别的什么毛病也没有，但就是这个风湿折磨她多年，什么药都吃过，就是治不了。有过一阵药吃的脸膀得厉害，且胖胖的呈紫红色，我想可能是药里的激素所致。我2008年趁单位组织去新马泰旅游时从当地带回来最多的就是相关的药。从泰国买了两瓶治风湿的蛇药，每瓶500块；从马来西亚、新加坡买了一堆当地的治风湿的金狮子油之类外用的油，抹上去热乎乎的，每瓶都要七八十块。我娘吃了蛇药后脸就正常了，但也没除根，还得常服。我怕是吃的不够，毕竟农村生活环境易受风寒，第二年我又让别的同事捎回来2瓶。药吃完之后还是没根治，于是又开始吃别的治疗风湿的药。其实已经谈不上治疗了，因为病情一年比一年严重，吃了只要能止疼就行，疼得受不了的时候，就抹点我带回来的外用油。
娘觉得有病就要吃药，还乱吃，到什么程度，给大家说个事情就知道了。当时体检爹娘是一起去的，爹检查出来是高血压，医生说不算大病，但需要预防引起大病，回来后就吃上降压药了。娘有时觉得头难受，也不问什么引起的，就吃降压药。
我们学习回来后，因为工作忙，没时间回老家，于是让爹娘过来，好教给他们所学习的保健方法。他们周六来的，我教的时间加起来也不过一天。第一天给他俩在背部做了拔火罐和刮痧，都有相应的瘀斑。周日上午娘说昨天刮完痧，原来很难受的肩周炎位置，胳膊的上半截，今天不难受了，但小臂和手还酸溜溜的疼。我先给娘做了会儿艾灸，略好一点，因为面积太大，我说既然昨天刮痧好用，那我给你刮刮胳膊吧，就把小臂到手指都刮了一遍，娘说很舒服。本想让他们多呆几天，多给他们做做保健，但他们放心不下家里，执意要走，当天下午就回去了。这两天，我还教会了他们做绿谷经络养生操，并把八段锦和绿谷经络养生操的视频给他们刻了光盘。
从回去到现在二十多天时间，我中间回老家一次。我弟弟的孩子去年初出生时，因为呼吸不好，出生当天就从县里拉到了市里，马上报的病危，在儿童医院ICU住了20多天，不管花了多少钱，总算是捡了一条命。但出院之后肺部很容易闹毛病，到医院一检查就说是肺炎，每次都要输液两千多块，一年下来又是一万多块。我这次回家，一个是想看看爹娘保健的效果，一个是想教给弟弟弟妹，让他们给孩子做保健。那天正好我姐也在，我上海的大姑也回来探亲，等于是给大家一起上了堂小课，也顺便给爹娘强化培训了一次。提醒他们注意坚持做保健，每天几分钟。病不是一天落下的，健康的身体也不是一天就能获得的。
前几天往家打电话，娘说我教给她的方法管用，现在已经不吃药了。说一共拔罐也就两三次，其他就是刮痧了。我很惊讶，娘这么爱吃药的人，竟然能把治风湿的药停了。上课的时候聂老师讲药要慢慢停，我最担心的不是慢慢停，而是我娘不肯停。我问艾灸了吗？娘说没有，而且刮痧也是哪儿难受刮哪儿，也并没有天天刮。我就叮嘱，不管难受不难受要坚持刮痧，这样才能除根，最好再加上艾灸。
五一我去烟台找同学玩，一个目的是散心，一个是同学说他目前压力很大，我说我去教你保健吧。在烟台给同学和他爱人还有他父母用不到两个小时的时间大致讲了一遍课程，白天出去玩，还采购了一整套保健的器具。晚上给同学艾灸、刮痧、拔罐，并教给他们捏脊。当时同学欲感冒，除了晚上的保健外，在坐车的时候还给他按摩了头。前天他告诉我他在坚持每天捏脊。
朋友老妈妈过来，就是前面说的发烧小朋友的奶奶，去看望的时候又简短地给她讲了一下中医保健的知识。我发现中老年人对中医很是能理解，他们平时生活中好多常识都蕴含着中医的道理。
前几天我和爱人开始按照X形平衡法上说的互相捏脊，书上说的是每天一、二次，每次五遍，我是每天晚上一次，每次十遍。但才两天，我竟然高血压了，昨天开始从上往下捏了。有同学说不要过量，但我觉得周老讲的平衡法按压穴位都是时间越长越好，这个也该问题不大，而且每个人的身体状况不同，要亲身体会才知道适合自己的量是多少。尽信书，不如无书。周老讲的所有的穴位自己都亲身试过，那这些方法我们不试试怎么知道合适还是不合适呢？神农尝百草那是尝出来的。我决定继续探索下去。昨天晚上我背部拔罐，后背中间大部分罐斑颜色都很浅，就是那种健康的红色，而在上课的时候，老师给我拔的罐斑都是紫黑的，看来捏脊助力很大。
学习的东西真的很简单，但真的需要有人带你入门，入了门，一切都简单了。中医讲，不懂十二经络，开口动手便错，是老师让我对经络有了一个大概的概念，回家之后我又开始看老师推荐的图书，《求医不如求己3》让我对经络有了更清楚的认识。现在回想，这个课程除了中医外治的操作手法外，还鼓励你去实践。只要开始做了，学习也就并没有想象的那么难，就像小马过河一样。而且当你亲自动手帮亲人朋友解除病痛时，那种兴奋和成就感真的不是言语所能形容的，并且立刻变成了学习下去的动力，而最大的动力是亲人、朋友都健康的希望。
走到哪里，便把中医宣传到哪里。路才开始走，但路上的风景很不错，我的身体不错，我的心情也不错！
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