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黄帝内经 | 肾阳不足,人就容易“漏”

2021-10-18 16:18:11  来源: 中医思维十   作者:大熊敦敏
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  “北风生于冬,病在肾,腧在腰股。”

  ——《素问·金匱真言》原文 ”

  01

  肾阳不足,人就容易“漏”

  北风,从北方而来,代表的是一种寒冷、肃杀、黑色之气,但它也是我们生命必需的。因为在疯狂地生长、喧闹以后,我们需要收藏一下。别折腾太过,你会活得很久。

  很多北方人说,我喜欢热不喜欢冷。所以一到冬天,他们便去往海南过冬。如果不是患有严重呼吸道疾病的病人的话,倒没那个必要。人在北方冷一冷、紧一紧也挺好。

  不过,北风吹、雪花飘之后的这种过度的寒冷,很容易会伤害你的身体。首先,北风会增强你肾的封藏功能,但肾如果阳气不足,人就容易“漏”,也就是遗精、遗尿,或者稍微一咳嗽小便就出来了。这种情况在女性身上发生得更多一些,因为女性的尿道比较短,肌肉比较弱。

  而肾如果封藏太过,人就容易尿不出来,比如一些患有前列腺炎的老年人,站着尿几十分钟,就是尿不出来,滴滴答答的。还有人可能会出现尿结石。那么,当我们受到北风入侵的时候该怎么呢?《黄帝内经》告诉我们,“腧在腰股。”

  人体有二十四节脊椎。其中,脖子上让我们左顾右盼、上下俯仰的七节叫颈椎;另外有十二节叫胸椎,它的作用是保护我们的整个胸腔。而且,我们身体里面最重要的脏器肝、心、脾、肺、肾全在肋骨的包裹下。

  从十二节胸椎再往下的五节叫腰椎,这样加起来正好二十四节。而前面说的“腰股”中的“腰”,就是指没长肋骨的那五节腰椎。传说中的腰椎间盘突出就发生在这里。

  在某种程度上,二十四节脊椎跟二十四节气存在对应关系,比如阳气最旺、白天最长的夏至,它对应我们的就是第七胸椎棘突下的穴位——至阳穴,归属督脉。

  华佗在给曹操治疗头痛的时候,他取的就是胸椎第七节旁开一点五寸的穴位——膈俞穴,就在至阳穴旁边。

  膈俞穴对应的前方是膈肌,分开胸腔和腹腔的肌肉附着点。胸七以上是胸腔,胸七往下是腹腔,所以膈俞穴正好是“血之汇”。如果要想治一切关于血的病,比如淤血、出血……就扎膈俞穴。

  腰为肾之府。所有腰出现的问题,包括腰椎、腰上的肌肉,都跟冬天受北风吹有关,因为这风伤到了你的肾,伤到了你的膀胱。

  “冬三月,此谓闭藏,水冰地诉,无扰乎阳。”到了冬天,我们一定要把自已包裹得严严实实,不要受寒气。但偏偏有一些要与自然抗争的人,在冬天要去跑步、冬泳、洗冷水浴……这些人十有八九都得了重病。

  临床很多病人都是在冬天受寒、受风以后,落下了腰脚疼的病。

  02

  屁股的“股”其实是大腿

  固定人的腰椎是靠韧带,以及韧带外面的肌肉,而很多人总是用奇怪的姿势去搬平时搬不动的东西,或者做一些高难度的动作,许多腰椎间盘突出就跟这些有关。

  《黄帝内经》有句话叫,“肾者,作强之官,伎巧出焉。”当我们肾气足的时候,肌肉、肌健就能把你的骨骼固定住;但当你肾气虚的时候,贼风就会趁虚而入,容易导致腰间盘突出、腰肌劳损、腰三横突错位、一条腿长一条腿短……

  我们经常说屁股,其实屁是屁,股是股。真正的屁股在古代叫尻[kāo],而股是指大腿。以前,我们称呼得力助手为肱股之臣,肱是上肢的胳膊,股则是大腿,起于大腿根部的股骨头,也就是我们的髋骨。

  过去大多是因为寒冷的北风伤了肾,从而造成股骨头坏死。但现在这病不止是生于冬,因为一年四季我们都在人造北风,然后这寒风入侵进你的身体里边,造成股骨头坏死。

  伤到骨头之后,很多人会去换成一个人工关节,但不是自己身上的肉,它通常长不住。身体植入异物后,迟早会产生不良的排异反应,而最好的办法就是别让它坏死。

  如果有人已经出现这种情况,那就把入侵的贼风赶出去。寒风进入人体以后,会导致一种凝滞,凝滞以后气血就过不去,最后造成坏死。造成股骨头坏死的原因还有一种是用激素,它会提前透支燃烧你的骨髓。

  骨髓充盈,骨头便坚韧、有弹性,人不至于摔一跤,就摔成粉碎性骨折。老年人若是骨髓空了,一摔就能摔成好几块,而小孩子一摔,很快就能长好,这就是他的肾精足、骨髓充盈。

  03

  想要真正补肾、固肾,你可以撮谷道

  股起于股骨头,终点在膝关节。膝关节的背面是腘窝,这里有三个穴,中间是委中穴,外侧是委阳穴,内侧是阴谷穴,都与膀胱经和肾经相关。

  中医有首很通俗的针炙歌,叫《四总穴歌》,歌中有一句“腰背委中求”,意思就是当你的腰背出现了问题,就可以揉委中穴。

  正常人的腘窝是凹下去的,而腰椎间盘突出的人,他的腘窝是凸出来的,有一个硬结。如果你的亲人有些腰背、腰骨上的病,那就去找他的腘窝,若那里有硬结,就要把它揉散;若那里凸起来了,就一定要把它压下去,或慢慢地揉它。

  需要注意的是,别用暴力去按摩腘窝,也不要在腰肌特别空虚、乏力的时候,去用蛮力按摩腰部。

  除此之外,想要真正补肾、固肾,有一种方法叫撮谷道,也就是我们熟悉的提肛。督脉的第一穴叫长强穴,在我们尾椎尖的位置,且督脉是从会阴经过肛门,再到长强,然后往上走。当你把肛门的力量加强以后,就会产生一股暗劲儿,能传进去。

  这种方法除了对治疗男性阳痿、早泄、遗精、遗尿有用,对治疗女性子宫脱垂、产后阴道括约肌松弛,也非常有效果。

  04

  阳得阴助,生化无穷

  在中医补肾阳的方子中,常用到肉苁蓉、锁阳和淫羊藿。

  肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物,外型成柱状,身披鳞片,刚出土的嫩肉苁蓉,具有充足的水分和养分,含有大量的乳汁,削去鳞状外皮就是白色甜脆的肉质,沙区人民日常也会生食。

  《本草拾遗》中曾记载:“肉苁蓉三钱,三煎一制,热饮服之,阳物终身不衰”。百姓称苁蓉为“活黄金”,民间也流传着“宁要苁蓉一筐,不要金玉满床”的谚语。

  锁阳的生长环境和肉苁蓉相似,基本都产自西北的荒漠地带。锁阳又名不老药,别名锈铁棒、锁严子,也属于寄生植物,是寄生于白刺根上的草本植物。野生于沙漠戈壁,在-20℃环境下生长,所生之地不积雪、地不冻。

  在《本草纲目》中记载锁阳“甘、温、无毒。大补阳气,益精血,利大便。润燥养筋,治痿弱。”《本草从新》:“益精兴阳,润燥养筋,治痿弱,滑大肠。”《中药志》:“补肾,滑肠,强腰膝。主治男子阳痿,女子不孕,血枯便秘,腰膝痿弱。”

  淫羊藿就是用功效来命名的,它是小檗科的一种草本植物,最典型的外观特征是它的每一个大枝条上有三个小枝,每一个小枝上有三片叶子,所以人们又把淫羊藿称作“三枝九叶草”。

  “藿”这个字,有豆类植物叶子的意思,因为淫羊藿的叶子长得也像豆类植物的叶子,所以也被称为“藿”了。

  取名“淫羊”,是因为前人看到养吃了这种草后,交尾的能力增强,次数增多,所以根据它的这个作用,把它命名为淫羊藿。对于这个名字,过去人的人认为不是很文雅,所以又给它取了一个名称,叫仙灵脾。

  肉苁蓉、锁阳、淫羊藿均为温肾阳的要药,而中医讲求阴阳平衡,所以在温肾阳的同时,还可以配一些枸杞子来滋肾阴。枸杞子与前三味虽药性相反,一助阳一滋阴,但它们可以一起用,温肾阳的同时滋肾阴,即所谓“阳得阴助则生化无穷;阴得阳升,而泉源不竭”,如此搭配不致温肾阳太过,着实精妙!

  有些人一味追求温肾阳,但却达不到理想效果。事实上肾气肾阳就好比锅炉里的蒸气,蒸气就是动力,而蒸气是由水而来,如果锅炉里没有水或水很少,你火烧得再旺再大也不会产生很多蒸气,何来动力。这里的枸杞子就是水,是动力之源。

  最后给大家介绍一下肉苁蓉、锁阳、淫羊藿和枸杞搭配的食用方法。

  药膳方:可以用肉苁蓉30g,锁阳30g,淫羊藿6g,枸杞9g,炖羊肉或乌鸡1只,可以调理七劳五伤,腹中寒痛。

  泡酒方:150g肉苁蓉,120g锁阳,20g淫羊藿,30g红枸杞,红枣20g,放入5斤白酒,泡上一个月就可以饮用。

  不胜酒力者,可以用沸水泡茶饮,肉苁蓉每次放2-3片(8-10g),锁阳每次放2-3片(8-10g),再加上1-2g淫羊藿和3g枸杞,可持续续杯,直到水无味,饮用完的锁阳和肉苁蓉可以直接吃掉。

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