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涨知识:认识湿气、浊气、寒气,冬季养生的必备知识!

2017-11-28 09:54:40  来源:安和四季  作者:中里巴人
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  治病养生的当务之急就是把浊气排出,把湿气消除,再把寒气拒之门外。您只要把您能做的事做好。剩下的事儿,身体有自己的智慧。

  事情太难做,就会厌倦;事情没效果,就难坚持;事情太高深,就会畏惧。养生也是如此,不要搞太复杂了。身体有感觉,就关注它,或者把这种感觉表达出来,没有感觉就不去强调。生活,本来就是不停地感知并仔细体验,就是一个去粗取精、去伪存真的过程。

  先让自己强壮,还是先让体内的毒素消解,孰先孰后?这是一个非常重要的问题。不知先后,就会费力而无功。怎么知道先后呢?就是知道什么是我该做的,什么是上天该做的。上天的事情你替它去做,做不好,是河里挖井,多此一举。有些事还是交给上天去做,你就稳坐船头,欣赏两岸的风景好了。你是来享受人生的,你是来体验人生的,别让自己背着债务。你不欠任何人的。心理上不改变,这就会随时消耗你的能量。

  一个人如果内心积极向上,气血就能在全身顺畅周流,就不会损耗,人也就不会生病。相反,一个想法如果是消极的,思想犹豫迟疑,就会损失一些气血,气血就跟着滞塞,身体就会在不知不觉之中虚弱下来。

  悲伤的情绪会让气血停留在身体某处,恐惧也会。生气同样也会,具体停在哪里,每个人有所不同,这需要你在有相应情感的时候留心感觉。记住它,然后留住你想要的,改变你不想要的。这样,生命就会把能量积聚,把损耗摒弃。

  还有,就是要知道一些困扰你的有害之物到底是怎么形成的。例如,咳嗽多是受痰刺激。但是痰是怎么来的?痰是体内湿气化合而生的。那体内的湿气又是怎么形成的呢?原来是体内有多余的水液无法代谢掉。水液的代谢靠小便和汗液。如果小便通畅,水液就不会滞留。如果小便少,汗液就代其排出多余的水。可是这样消耗的能量就很大,而且湿气也排不干净,从而产生湿浊,痰就是常见的症状之一。

  

  空气中有水分,随着呼吸在肺和气管中存留,饮食中有水分,在胃肠中存留。正常的水分是滋润身体的,而多余的水分就是湿浊。湿浊不能及时排出就会形成水肿,还有就是积液和痰湿。这些痰会流注在身体的各个角落,产生各种形式的病症,如高血脂、化脓、感染、静脉曲张、脂肪瘤、淋巴结核、湿疹、眩晕、过敏症,甚至咳痰、打酣等。许多看似全不相干的病症,也都是湿浊或者所谓的痰造成的。

  身体里还有一个随时都会产生的有害物,那就是浊气。气本是一股能量,如果不被压抑,在身体里自由驰骋,那人一定是精力充沛、活力四射。因为气为血之帅,正常的气会推动血液在周身奔流不息。一旦被压抑,产生不良的情绪,便成了一股怨气,一股浊气。如果伴着愤怒,这股被压抑的气就会变成一股邪火,在身体里乱撞。气有余就是火,便会导致各种热症、炎症。你看这个“炎”字便是由两个“火”组成的。

  

  如果伴有怨恨,这压抑的气就成了一个气团,躲在身体某个角落,逐渐形成一个肿物。如果伴着忧虑恐惧,气往往会和湿浊混在一起,形成囊肿或者别的什么有气有痰的病灶。

  身体还怕一样东西,就是寒气。不管是外界的风寒,还是人为制造的寒凉之气,如空调、冰箱制造的产物。有的人之所以喜欢冷饮、凉风,不是身体真的需要,而是因为心火或肝火郁结、闭塞在体内不得宣发。

  火气最好的宣泄途径就是出汗。毛孔就是身体的窗户,坐在“屋子”问题的时候打开。其实,汗之所以不能及时排出,就是因为皮肤表面有积累的寒气。这就叫冰包火。

  还有一种人是上热下寒,由于腹部湿气,浊气阻碍新鲜血液下行,使得人的能量过多地积聚在上半身。结果,寒气从下半身乘虚而入。于是,上半身常常上火、发炎、起痘痘,下半身却因血少而寒凉。这时候,当务之急就是把浊气排出,把湿气消除,再把寒气拒之门外。您只把您能做的事做好。剩下的事儿,身体有自己的智慧。

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